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過頭肩推
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想臥推、肩推的更重嗎?先來看看如何治好那惱人的肩關節痛吧。
肌肉過緊、某部分肌力太弱、缺乏活動度等因素綜合下所造成的肩膀功能性失衡,才是真正造成肩膀痛的主要原因。真正造成你過頭肩推時會痛的原因,並不是你那 ...
確定!
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「過頭肩推」
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