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過敏族必看！營養師分享6飲食自救原則 - 健康遠見

疲勞、壓力讓免疫力變差易使過敏惡化，養成6習慣助改善 · 1.不熬夜、睡眠足 · 2.多用空檔學習放鬆 · 3.避免過度疲勞 · 4.運動減少壓力荷爾蒙 · 5.練習靜心 · 6.

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