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3分鐘動一動，過敏、偏頭痛掰掰！ - 健康遠見

在睡覺前先靠牆垂直伸展，就等於先把煙囪拉直，以免在睡眠的時候越來越堵塞，這會比睡醒後再來清煙囪，效果要來得好。 穴位按摩舒緩鼻子過敏. 除了熱敷與 ...

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