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季節「過敏」怎麼辦？4個方法擺脫打噴嚏、流鼻水、眼睛癢 ...

睡眠不足與慢性壓力都會讓免疫力下降，使過敏狀況加重，平常應養成規律的作息，適度紓壓與避免熬夜，另外運動可以提升免疫、訓練心肺、降低上呼吸道感染的 ...

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