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過度訓練症候群overtraining syndrome - 體育運動大辭典

過度 訓練是指運動負荷訓練量與個體機能恢復之間的不平衡現象。 ... 為肌肉肝醣量的耗盡、安靜心跳率上升、運動後恢復期變長、異常肌肉酸痛、食慾胃腸功能失調等症狀； ...

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