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你不是過度訓練，是缺乏恢復Mr.Sport司博特你的運動夥伴

過度訓練 的症狀是身體對於疲勞的累積所發出的警訊，嚴重時有聽過人家中風、休克，輕微則是發燒、頭痛、肌肉疼痛等等；. 而般人健身，都是希望擁有健康 ...

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