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运动过后总是发烧感冒，抵抗力越来越弱？有可能你运动过度 ...

其实很可能是因为训练过度啦！ 什么是过度训练？ 过度训练简单说，. 是指训练的负荷和强度超过身体承受范围，. 而使疲劳连续 ...

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