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過度訓練發燒
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運動過度會降低身體免疫力,從而導致感冒甚至發燒嗎?
而且一般的健身愛好者,練不到這個份兒上,不過你要是真的不放心的話,可以自測一下,如果最近你的運動表現降的厲害,睡眠質量非常差,身心疲憊,厭惡訓練 ...
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