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過度訓練發燒
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運動練到「生不如死」?當心效果減半還降低免疫力! | 運動健身
當運動過度的時候,把自己推向極限,反而睡不好,很常小感冒,食慾變得不好。除此之外,過度訓練還可能讓身體面臨更大的危機,我們一起來看看。
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