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過度訓練發燒
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原來運動過頭反而容易感冒!4個方法簡單補強免疫力
因此,就這樣著急地一不小心過度運動,反而會讓免疫機能低下。 ... 清水和弘表示,進行肌肉訓練雖然會暫時地破壞肌肉纖維,但透過細胞的修復機能, ...
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