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過度努力是最完美的人生逃避
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一閒下來就很焦慮?給努力「上癮」的你:慢下來的4個練習
1.「努力」是我抵抗高壓唯一會的事,然而越努力越焦慮,直到無法負荷。2.解方:先從覺察自己的疲累開始,把步調慢下來。3.努力沒問題,「過度」才是 ...
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