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除了放空外日本醫學專家分享避免過勞5招及恢復疲勞5捷徑

避免晚睡生活，睡前不做劇烈運動和做一些有氧運動增加活性氧。 改善血液循環不良及便秘，避免緊張神經質、也不要過度努力工作。 當你感到疲倦時，練習放鬆 ...

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