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17大過勞症狀一文看清自己是否活得太累／7大改善方法

7大方法紓緩過勞情況 · 1. 向身邊的人尋求幫助，如朋友、同事或社區團體 · 2. 平衡工作或家庭生活，並反思其價值和意義 · 3. 休息，並藉休息時評估工作的優次.

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