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如何評估自己是否有過勞？頭痛、胸悶都可能是過勞症狀！

好像有過勞怎麼辦？如何預防及改善 · 1.尊重上下班的時間，把工作與休息切割開來，獲得充分的休息。 · 2.適度有氧運動，例如游泳或快走，能為身體補充氧氣， ...

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