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補充維他命B6、鈣、鎂,可改善經前症候群?營養師來解答
長期補充高單位的維他命B群(如維他命B6),未必對健康有利,一來是身體的實際需求少(一般成人每日只需1.5毫克的維他命B6便已足夠)。長期過高的劑量,會 ...
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