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健康體適能的重要性

教育部 推展「333計劃」; 所謂333計劃; 3~每週運動至少三次以上; 3~每次運動心跳一百三十下以上; 3~每次運動時間要三十分鐘以上; 以上建議是指一般健康情形尚可的人而 ...

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