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體適能裡的"333"代表什麼意思?? @ uhf3659477vc - 隨意窩

體適能333計劃教育部為提升學童體適能而提出333計畫：一、第一個三：每週至少運動三天（次），每次約三十分鐘，每次心跳率約每分鐘130次。 二、第二個三：養成運動保健 ...

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