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運動333原則
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擺脫紅字健檢報告從自行車運動開始
每個禮拜該撥出幾天出來運動?事實上,這些問題因人而異,沒有絕對的標準,對於大多數的人來說,「運動333」原則很適合拿來作為參考依據,指的是每週 ...
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