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「333跑步法」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
專業觀點/跑步保持333原則別讓健身變傷身一般人都曉得運動有益健康,不少民眾選擇「跑步」作為入門運動。天氣好的傍晚,常有許多民眾在公園或是學校周邊慢跑。
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