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運動333原則
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推薦333運動法,不分運動的種類,促進健康、減重 - 佳儷...
運動 的好處不只促進健康、減重,對於身心產生的長期影響, ... 的心跳速率需達到每分鐘130次以上 333運動法每項皆可採用此種原則, 不分運動的種類, ...
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