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運動333原則
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別再找藉口了!2018運動新指引出爐:運動10分鐘就夠
其實大家都知道自己的運動不夠,很多人都想運動,但就是覺得自己沒有時間運動,雖然看到運動建議「運動333原則」,說:每星期只要有三天運動超過30分鐘, ...
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