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運動 都 不 會 流 汗
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流汗就會瘦?肌肉不夠做再多運動都沒用! - 酷活CoolLife 練身體
總而言之,事先藉由肌肉訓練維持肌肉量,鍛鍊下半身,使身體活動自如,即可預防臥床不起。 此外,另有研究指出,肌肉訓練對於預防失智症也能看出一定的 ...
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「運動 都 不 會 流 汗」
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