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防運動意外中風、心肌梗塞！醫教6觀念，循序漸進更養生。

暖身運動目的除了避免抽筋、肌肉痠痛等，也包括讓身體先稍微熱起來，以免直接進入運動狀態，使得血管收縮、血壓波動較大。 ... 血管阻塞，形成如間歇性跛行 ...

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