在運動束腰這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者charles0939也提到1/24開始實施168斷食雖然沒有很嚴格只吃8小時但誤差約落在9小時內上午11時用餐晚上8時前結束用餐每天 ...
確定! 回上一頁