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體適能介紹體適能對學生的重要性可歸納為下列幾點

(五)心肺耐力(800 公尺及1600 公尺跑走). ♢測驗目的：測量心肺功能或有氧適能. ♢ 方法步驟：. 1. 運動開始時即計時，施測者要鼓勵受測者盡力以跑步完成測驗，如中途不能 ...

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