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新手看這裡43＞避免過度訓練 - 運動筆記

現在的城市中，大多數的上班族長期面對電腦伏案工作，肌肉長期保持緊張狀態，由 ... 或是大會廣播中一直強調此次為運動健身不為競賽性質，自己這次真的是難得在出發前 ...

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