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【生活撇步】健身補給不NG！乳清蛋白Q&A一次搞懂

A︰豐禾健康管理顧問總營養師、專業運動營養師楊承樺解釋，乳清蛋白是從牛奶 ... 且若想單靠天然食物取得足夠的蛋白質，試問自己「吃得了這麼多嗎？

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