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想長肌肉狂喝乳清蛋白專家列「計算公式」：喝太多反發胖！

營養師列出體重「計算公式」，若在未大量運動就喝下乳..(乳清蛋白,健身,減重, ... 不過，運動後通常無法吃這麼多，喝加蛋白粉的豆漿是不錯的選擇。

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