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#討論重訓一個月 - 健身板 | Dcard

小的8/17正式開始入坑重訓身高178 28歲，我的體重從高中到現在幾乎都是在65沒有變過，前半年因為天氣太熱了作息又不正常，常常一天1-2餐而已導致體重 ...

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