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全世界最简单的养生法 - Google 圖書結果

2、运动过程中,如果健身的时间超过1个小时,就应该喝些淡盐水, ... 或者按1∶15的比例,将糖加入开水中饮用,通过提高血糖浓度来延缓疲劳发生。同时,此时喝水切忌豪饮猛灌 ...

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