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不生病的养生细节 - Google 圖書結果

如果运动超过1个小时,可以喝一些淡盐水,每升水里加0.11~0.15克盐,并将水温控制 ... 钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的饮料;或者可以按1∶15的比例,在白开水中加些糖饮用。

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