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運動後喝鹽水對身體的好處有哪些 - 三度漢語網

運動 後適量喝鹽水，能補充在運動中隨汗液流失的鈉鹽，從而預防運動後出現低鈉血癥。運動後流失鈉鹽過多，輕微的表現有食慾降低，肌肉無力等;情況比較嚴重的會出現噁心嘔吐 ...

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