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雞胸肉7日菜單讓你減肥吃不膩 - World Gym

這樣再烹煮的時候，肉質不會收縮過快，讓水分跑光光。 2.泡鹽水. 水和鹽巴的比例=100毫升水：5.5公克鹽巴，鹽水的滲透壓作用，讓肉吃 ...

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