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淡盐水、矿泉水运动时该喝其中哪种水？或许答案让人意外 - 新浪

运动 后要及时补充电解质，也可以按一份水中15%含糖量的比例，在白开水中加点糖混合后饮用，这样做可以保持运动后的血糖浓度，缓解疲劳。 如果运动中消耗 ...

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