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BH營養保健室運動飲料何時喝才對？ BH 歐洲百年品牌

建議大家平常少於90分鐘的且流汗量較少的運動，或是在冷氣房運動，因為體內流失的水分不多，建議飲用白開水即可。 沒有大量流失體液而喝較多運動飲料補充過多電解質，還會 ...

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