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運動飲料解渴
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喝錯飲料只會越喝越渴!掌握夏季喝水4秘訣 - 天下雜誌
此外,運動飲料也是含糖飲料,約有七%左右的糖分,一般鋁箔包的綠茶、紅茶等,糖分約在一○%左右,攝取過量,也會發胖。有的人會喝茶解渴。
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