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運動飲料=電解質水？補充太多會洗腎!?

運動飲料 ≠電解水; 2. 「大量流失汗水」時再喝; 3. 「輕微腹瀉」時補充水份及電解質是可以的; 4. 運動飲料的含糖量太多; 5. 所謂「低鈉」可能也只是噱頭。

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