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運動飲料好處
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運動飲料非必要!醫曝4情形不用喝:排汗不夠就別碰
另一項運動飲料的重要功用則是補充電解質,例如鈉和鉀。當進行激烈或長時間的運動時,身體的排汗量會大幅提升,使體內的水分與電解質流出體外。這時如果 ...
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