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重訓做越多越好？ 九個現象顯示訓練過頭拉！ - RedBull.com

Harris說：「很多運動員在過度訓練後，會發現他們只是一直想睡覺，而不是在該睡的時候就寢。舉例來說，他們或許在中午午睡很長一段時間，為了趕上「有睡覺 ...

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