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運動賽事心得
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【賽事補給策略】台北超級馬拉松48小時組一李思穎
比賽心得. 配速原則上3小時完成20公里、15小時完成100公里,安排6小時休息 ... 每12小時(等同6小時補給項目)額外加運動保護膠囊1顆+1包FAST果膠,每 ...
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