你即將離開本站

並前往https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=2514

【傷痛防護】急性運動傷害的PRICE處理 - 文章| 跑步筆記

第二期著重在提高乳酸門檻速度，此為馬拉松計畫中最重要的速度訓練，目的是在提升腿部肌肉開始大量累積乳酸的最高速度，使得雙腿能長距離高速跑而部疲勞。

確定！ 回上一頁

查詢 「運動讀書順序」的人也找了：

  1. 讀書運動ptt
    2.
  2. 運動後 讀書
    3.
  3. 讀書 前 運動
    4.
  4. 早起 運動 讀書
    5.
  5. 讀書讀不下去dcard
    6.
  6. 在職考生 時間分配
    7.
  7. 讀書讀不進去
    8.
  8. 在職 國 考 讀書 計 畫
    9.