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自己的膝蓋自己救！呂紹睿：必做3招護膝運動 - JoiiUp

護膝運動. 膝蓋疼痛令人困擾，尤其年齡在40歲以上的膝痛患者，如果去找醫師診治，X光檢查往往會看到或多或少軟骨破壞的現象，大概都被診斷為「退化」 ...

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