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還能提升訓練功效？7大常見的健身護具推薦和詳細介紹！

一些容易受傷的部位例如手腕，手肘，腰部和膝蓋在進行大重量訓練時更需要被保護，因爲這些部位如果受傷了，通常都無法完成許多訓練動作，而這都是身爲健身 ...

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