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ACSM基礎肌力與體能訓練(ACSM's Foundations of Strength ...

本書組織架構有四個單元：(1) 歷史回顧、肌力和體能領域相關基礎 (2) 基礎力學與生理學 (3) 柔軟度、衝刺跑、增強式、平衡、敏捷、有氧、阻力訓練計畫設計和運動處方 ...

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