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運動訓練計畫範例
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「運動訓練」週期訓練- 如果每年的新年新希望都一樣 - 運動視界
奧運就是一個巨觀週期的最佳範例,目標奧運的選手在備戰的四年當中會出現很 ... 接下來提供一些規劃巨觀週期的建議給大家作為參考讓訓練計畫不再陷入 ...
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