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瞭解訓練週期，為自己規劃一套訓練計劃吧！ - Don1Don

同理，新一年度的開始，無論你從事什麼樣的運動，想挑戰什麼樣的賽事，設定目標就是你第一件要做的事，不管是場初半馬、初馬、鐵人三項、學游泳等等，都 ...

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