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學生健康體能指導手冊（活力滿點） - 東吳大學

教導 學生 如何增加心肺能力、肌力、柔軟性、肌耐力以及減少體脂肪等為目標，同時配合個人的運動計畫。能規劃自己的運動生涯，促進身心健康及培養休閒運動的能力與興趣。

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