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秒懂HIIT、TABATA！告訴你間歇運動持續燃脂

比有氧運動更燃脂的間歇運動(英文簡稱Interval Training)，告訴你訓練方式與 ... 尤其是當運動後，身體依舊持續燃脂，因此TABATA的訓練法在健身界 ...

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