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補充品怎麼使用？ - DR.GYM運動醫療訓練中心

單獨使用乳清蛋白類的補充品，並無法增加肌肉質量❗️❗️ 很多在運動的朋友詢問，自己在運動健身會使用補充品，最常見的一種就是乳清蛋白Whey Protein。

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