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訓練後你最該食用的五種營養補充品--by Kaged創辦人

1. 分離乳清蛋白. 分離乳清蛋白是第一個你必須要補充的補給品，他提供必要的胺基酸來幫助蛋白合成，減少肌肉分解，這是你在激烈運動後容易發生的事情。 · 2 ...

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